da | | Flessibilità, Muoversi meglio, Risolvere i dolori fisici
No, piegare la schiena non fa male, neppure se hai protusioni o altre problematiche. E se ti hanno detto che nel tuo caso dovevi semplicemente stare a riposo, sappi che ti hanno detto solo una grande bugia. Se invece sei qui perché piegare la schiena ormai è soltanto... 
da | | Flessibilità, Muoversi meglio
Schiena flessibile anche da adulto? Con la giusta tecnica si può. In questo articolo sfatiamo un altro grande falso mito dell’allungamento muscolare: ovvero che se non hai acquisito una certa flessibilità da bambino, allora tu sia costretto ad una età adulta di...