da | | Flessibilità, Muoversi meglio
Schiena flessibile anche da adulto? Con la giusta tecnica si può. In questo articolo sfatiamo un altro grande falso mito dell’allungamento muscolare: ovvero che se non hai acquisito una certa flessibilità da bambino, allora tu sia costretto ad una età adulta di... 
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Se vuoi davvero migliorare la tua flessibilità, iniziare la giornata con una sessione di stretching o di yoga, non solo è perfettamente inutile, ma alla lunga è perfino controproducente. In questo articolo vediamo perché. Indice dei contenuti Il falso mito dello...