da | | Come muoversi meglio, Come risolvere i dolori fisici
Il mal di schiena è un problema diffuso, ma spesso ciò che ostacola la sua prevenzione e cura è la presenza di falsi miti e convinzioni errate, radicate su basi non scientifiche o obsolete. In questo articolo, vogliamo sfatare questi miti e darti finalmente una... 
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In questo secondo articolo incentrato sui peggiori falsi miti sul mal di schiena, andiamo a smascherare ulteriormente altre leggende metropolitane che probabilmente stanno peggiorando il tuo problema. Purtroppo in fatti il mal di schiena continua a essere uno degli... 
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No, piegare la schiena non fa male, neppure se hai protusioni o altre problematiche. E se ti hanno detto che nel tuo caso dovevi semplicemente stare a riposo, sappi che ti hanno detto solo una grande bugia. Se invece sei qui perché piegare la schiena ormai è soltanto... 
da | | Come risolvere i dolori fisici, Flessibilità
Soffrire di dolori al corpo appena svegli è più comune di quanto si pensi, perciò vediamo adesso la guida definitiva per sconfiggere il dolore alla schiena al risveglio, uno dei più diffusi. Indice dei contenuti Il problema del risveglio: ecco come il dolore alla... 
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In questo articolo andremo a vedere insieme il miglior esercizio per rafforzare un muscolo importantissimo, l’ileopsoas, anche conosciuto come il muscolo dell’anca. Si tratta di un muscolo indispensabile al movimento quotidiano, responsabile – se...