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Molte persone alle prime armi con la respirazione diaframmatica si chiedono se ci siano controindicazioni nello svolgere tale pratica. La risposta breve è no, non ce ne sono. Questa tecnica, infatti, è densa di benefici che contribuiscono a migliorare il benessere... 
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Agitazione dovuta a impazienza: un fenomeno sempre più diffuso nella nostra società frenetica. In questo articolo, esploreremo le dinamiche dell’impazienza, quell’irrefrenabile desiderio di avere tutto subito, che spesso ci porta a un livello di agitazione... 
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In alcuni periodi della vita capita di avvertire dei sintomi “strani”, che non possono essere ricondotti a nessuna patologia, ma che ci fanno sentire come se fossimo “agitati dentro”. Questi sintomi si manifestano come tensione, insonnia, e un costante senso di... 
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Come fare a prendere sonno quando si è agitati? In questo articolo diamo una risposta definitiva a questo problema comune. Come prendere sonno quando si è agitati: basta pillole, basta gocce! Andiamo insieme a capire quali sono le cause reali di questo problema e come... 
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Come faccio a spegnere la mente e prendere sonno più facilmente la sera? Questa è la domanda che tormenta molti di noi notte dopo notte. Sembrerebbe un compito semplice, eppure prendere sonno facilmente in questa era iperconnessa, diventa una sfida epica. La nostra...