La sua storia
Un atleta di una vita, bloccato proprio dove non guardava.
Massimo, di Bologna, è un consulente marketing ed ex nuotatore agonistico. Si allena da sempre, ma ogni volta, dopo un mese o due, arrivava un dolore nuovo da qualche parte. Poi il surf gli ha rivelato un corpo bloccato ovunque: anche, polsi, gomiti, spalla. Ha scoperto Moveinside dal libro Corpo Intelligente di Ale Demaria. Oggi torna a surfare e va a sciare in un corpo nuovo, e punta alla spaccata. Ecco com’è andata, con parole sue.
“
“Oggi sono comodo in posizioni in cui non avrei mai immaginato di trovarmi. Tutto è possibile.”
Massimo
Oltre i 40
l’età in cui ha sbloccato le anche
Surf + sci
tornato ai suoi sport, senza dolore
Spaccata
il suo nuovo obiettivo, prima impensabile
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Se già segui Moveinside e senti che è arrivato il tuo momento, candidati al percorso. Raccontaci da dove parti: al resto pensiamo noi.
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Parti dal libro Corpo Intelligente
Il metodo che ha sbloccato il corpo di Massimo parte da una nuova intelligenza del corpo. Il libro di Ale Demaria ti insegna da dove cominciare, a qualsiasi età.
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Dolori e mobilità da adulti: le domande più comuni
Si può migliorare la mobilità delle anche da adulti?
Sì. Massimo ha iniziato proprio dalle anche, il suo punto debole emerso nel surf, a oltre 40 anni, e ha scoperto movimenti che non pensava più possibili. La mobilità non è persa per sempre: si recupera un grado alla volta, anche da adulto.
Perché mi fanno male i polsi o le spalle quando mi alleno?
Spesso il dolore arriva da zone che ignoriamo e non alleniamo mai in modo mirato. Massimo aveva polsi e gomiti così doloranti nel surf da non riuscire a reggere le buste della spesa: lavorandoci in modo specifico si sono rinforzati e il dolore è passato.
Si può tornare a fare sport come surf e sci senza dolore dopo i 40?
Sì. L’obiettivo non è solo togliere il dolore, ma restituire la libertà di muoversi. Massimo è tornato a surfare e a sciare in un corpo nuovo, con sensazioni diverse, e ora punta a una skill che non credeva possibile: la spaccata.
Il metodo Moveinside forza sulla mobilità?
No. Non si forza nulla: il lavoro è basato sull’ascolto del corpo e sulla scoperta graduale. Quando arriva un dolore o un crampo, Massimo ha imparato a studiarlo per capire da dove viene, invece di ignorarlo o strappare.
Come si inizia un percorso Moveinside?
Se già segui Moveinside e senti che è il tuo momento, puoi candidarti al percorso. Se parti da zero, il punto di partenza è il libro Corpo Intelligente di Ale Demaria: ti insegna la nuova intelligenza del corpo da cui parte tutto, a qualsiasi età.
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