Andrea scopre Moveinside su Instagram, attraverso una pubblicità. Lo segue per un po’, poi è lui a fare il primo passo e a contattarli personalmente per approfondire.

Il motivo dell’iscrizione è concreto: mal di schiena, rigidità generale e quella che chiama “un po’ di sconnessione con il corpo”. Sotto c’è anche altro: “ho sempre sofferto molto d’ansia”, dice, senza riuscire a riconoscere da dove derivasse.

Il problema non resta confinato in palestra. Non riusciva a progredire negli allenamenti: quella rigidità o quel punto di fastidio si riversavano nell’allenamento quotidiano. E ne risentiva anche la sicurezza personale nel provare sport diversi, come l’arrampicata o il correre per più tempo.

Sul corpo, il miglioramento più grande è la risoluzione dei dolori. Ma Andrea è preciso: non è stato “ingrossamento muscolare”, è stata conoscenza del proprio corpo e di dove ci si può spingere nel movimento. Oggi tocca il pavimento con le mani e sta molto più a lungo in accosciata, senza sforzo.

Nella vita di tutti i giorni il cambiamento si sente ancora di più: dorme bene, si sveglia carico e, dice, “non ho minimamente paura di ammalarmi”. Ma il cambiamento più grande è interiore: ha capito da dove arriva la sua ansia e riesce a gestirla, e accetta molto meglio situazioni che prima gli sembravano difficili.

La pratica interna e la meditazione sono diventate parte importante della sua vita. Da lì è nato un cambiamento più grande ancora: ha aperto la partita IVA, lavora in modo indipendente e ha scelto uno stile di vita meno tradizionale delle classiche ore sedute in ufficio. Lo racconta così nel metodo Moveinside: il corpo come mezzo di crescita personale.