COSA FACCIAMO

Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento. E’ il più grande sistema di educazione al movimento per elevare la qualità di movimento per adulti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, fluidità e benessere

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I PROGRAMMI

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È il primo programma di Trasformazione personale attraverso il movimento. Ti insegniamo come creare la tua cultura di movimento per diventare flessibile ed eliminare il dolore. Contiene tutto il necessario per sbloccare la colonna, le spalle e le anche aumentando drasticamente la consapevolezza del tuo corpo.

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SupeRange

 E’ il programma di Flessibilità avanzato per raggiungere Ponte, Spaccate e Pancake da adulto in modo definitivo. Il nostro sistema di flessibilità è unico e ti permette di migliorare in modo costante raggiungendo flessibilità extra ordinaria entro 18 mesi. Grazie al nostro sistema di forza ad ampio range, una volta raggiunti gli obiettivi sarà necessario solo mantenerli qualche minuto a settimana e goderti il tuo nuovo corpo muovendoti libero.

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Forza Organica

 E’ il programma per diventare più forte e più naturale. Il programma contiene progressioni infinite per aumentare la forza di tutto il corpo. All’interno del programma vengono costruiti i movimenti fondamentali del corpo umano di spinta e tirata per parte alta e gambe sviluppando un corpo completo e armonioso.

IL METODO

I 4 STEP DI MOVEINsIDE

BLOCCA

Il primo passo è molto semplice ma determina il raggiungimento di risultati definitivi. Andiamo ad individuare e bloccare le abitudini che ti hanno portato ad aver bisogno dei nostri programmi. Cosa ti ha reso rigido? Cosa causa il dolore? Perchè respiri e dormi male? Una volta bloccato questo processo avremo creato un’autostrada verso la libertà di movimento.

ELIMINA

Il secondo passo è eliminare il dolore o i fastidi che ti impediscono di essere libero. Il movimento è l’arma più potente al mondo per vincere il dolore. Eliminato il dolore sei pronto per costruire la nuova versione di te stesso

 

SVILUPPA

Il terzo passo consiste nel costruire un Corpo Intelligente sviluppando le abilità motorie necessarie: forza, flessibilità, coordinazione, ritmo, equilibrio, gestione dell’imprevisto, elasticità, potenza e resistenza. Grazie al nostro sistema di educazione al movimento per adulti puoi raggiungere l’intelligenza fisica a qualsiasi età.

SCOPRI

Il quarto passo è la scoperta delle infinite possibilità di movimento del tuo corpo nello spazio. Nel mondo del fitness siamo abituati a pensare che gli esercizi siano il nostro fine, mentre nel nostro sistema di educazione al movimento, le abilità che hai acquisito diventano IL MEZZO per esplorare il mondo e non smettere mai di imparare

PER CHI SONO I PROGRAMMI

Dopo 7 anni di esperienza e oltre 2500 studenti abbiamo sviluppato un processo altamente performante per seguire i nostri studenti e guidarli verso i loro obiettivi.

Tutti i nostri programmi sono 100% personalizzati e ad ogni nuovo studente viene assegnato uno dei nostri Coach del quale hai accesso alla chat privata telegram.

Per questo motivo i nostri programmi sono adatti a chiunque abbia seriamente voglia di cambiare la propria vita.

I nostri studenti vanno dai 15 agli 84 anni

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Livello di personalizzazione del programma moveinside

Età del nostro studente più anziano

Numero di studenti aiutati

PROGRAMMA PERSONALIZZATO CON COACH

ACCESSO AL GRUPPO PRIVATO TELEGRAM

COSA RENDE MOVEINSIDE DIFFERENTE?

Ciò che rende Moveinside diverso da qualsiasi altro percorso è il Metodo di Crescita personale attraverso il movimento.

Per noi Mente e Corpo coincidono, non esistono esperienze puramente corporee o puramente mentali. Consapevoli di questo abbiamo affiancato ai nostri programmi di allenamento il nostro videocorso che contiene gli 8 pilastri per migliorare ciò che fai nelle 23 ore attorno all’allenamento.

E’ nelle restanti 23 ore che fai la vera differenza ed ottieni risultati definitivi.

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GESTIONE DEL TEMPO

Imparare a gestire il tempo è la cosa più importante altrimenti rischi di non avere il tempo per fare tutto il resto!

QUALITA’ DEL SONNO

Che il recupero sia fondamentale per la crescite è scontato, dormire bene purtoppo no. Modificare le tue abitudini del sonno farà esplodere i tuoi livelli di energia.

TERAPIA DEL FREDDO

La terapia del freddo è il mezzo piu potente e di facile utilizzo per potenziare il tuo sistema immunitario ed elevare il tuo benessere

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RESPIRAZIONE

Noi siamo il nostro respiro, conoscere la corretta coordinazione respiratoria cambierà la chimica del tuo corpo e ti permette di gestire ansia e paura.

MEDITAZIONE

La calma mentale e l’immobilità sono ugualmente importanti rispetto al movimento. Senza immobilità non c’è movimento e senza movimento non c’è immobilità

AMBIENTE FLESSIBILE

Modificare l’ambiente che ti circonda in modo che esso stesso ti renda flessibile h24 anche senza fare esercizi è l’obiettivo di questa pratica

LOCOMOZIONE

Muoverti nello spazio della vita di tutti i giorni può essere fatto con un’enorme consapevolezza e anche creatività e divertimento.

COSA RICEVI

INIZIANDO ORA IL TUO PERCORSO IN MOVEINSIDE

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Programma 100% personalizzato rinnovato ogni 6/8 settimane per tutta la durata dell’iscrizione

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Accesso alla nostra scuola di movimento con centinaia di video tutorial da rivedere quando vuoi

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Accesso al gruppo riservato ai nostri studenti dove ogni giorni pubblichiamo nuovi consigli

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Accesso a vita al video corso “crescita personale attraverso il movimento” con oltre 20 ore di formazione compresi gli aggiornamenti

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Supporto h24 con un coach Moveinside direttamente su telegram

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Ricevi la nostra agenda per la gestione del tempo e la t-shirt Moveinside

DOMANDE FREQUENTI

Ho dolore cronico posso iniziare un programma?

Si puoi iniziare ad allenarti con noi, il dolore è un motivo in più per iniziare, eliminarlo sarà la prima cosa su cui ci concentreremo. Abbiamo risolto centinaia di casi di mal di schiena, mal di spalle, dolore alle ginocchia con il nostro metodo di movimento regressivo. Nei casi di dolore molto acuto il tuo percorso inizierà con il nostro team di terapisti (fisioterapisti e osteopati) e dopo aver risolto il problema inizierai il percorso di movimento.

Di quale materiale ho bisogno?

In tutti i nostri percorsi il materiale necessario per allenarti è il minimo possibile. Con poche decine di euro recuperi tutto il materiale indispensabile per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ho più di 40/50/60/70/80 anni il corso funziona anche per me?

Abbiamo studenti over 80 che ottengono risultati pazzeschi. L’età è solo una scusa per non iniziare. Moveinside è un percorso di allenamento per adulti creato da professionisti che hanno imparato da adulti. Per questo motivo sappiamo esattamente di cosa hai bisogno per migliorare in modo costante.

Devo per forza fare la consulenza iniziale?

La consulenza iniziale è obbligatoria perché non vogliamo “appiopparti” un corso bensì valutarti con attenzione, capire i tuoi obiettivi e fornirti il programma perfetto per te.

Il nostro obiettivo è far ottenere risultati ai nostri studenti al 100%.

Quanto tempo ci vuole ad ottenere risultati?

Questa è una domanda troppo generica per poterti dare una risposta precisa.

Quello che devi sapere è che chi segue alla lettera il nostro programma ottiene risultati al 100%. Già dal primo mese la qualità della tua vita si impenna drasticamente. In media dopo 6 mesi i nostri studenti risolvono un dolore che li accompagnava da anni e costruiscono le basi di forza e flessibilità. Dopo 18 mesi raggiungono risultati extra ordinari come spaccate, ponte, verticale ecc.

 

PRONTO PER CAMBIARE LA TUA VITA?

Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento. E’ il più grande sistema di educazione al movimento per elevare la qualità di movimento per adulti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, fluidità e benessere.

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