COSA FACCIAMO
Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento. E’ il più grande sistema di educazione al movimento per elevare la qualità di movimento per adulti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, fluidità e benessere
I PROGRAMMI
Mobility101
Da Zero a flessibile e libero di muoverti senza dolore in 90 giorni
È il programma di trasformazione della flessibilità. Da zero ti rendiamo flessibile eliminando i dolori in modo definitivo, andando a fermare il processo che ti rende rigido.
Contiene tutto il necessario per liberare la schiena, le spalle e le anche aumentando drasticamente la consapevolezza del tuo corpo e la tua qualità di movimento.
SupeRange
Diventa un Super Eroe della flessibilità in 18 mesi
E’ il programma di Flessibilità avanzato per raggiungere Ponte, Spaccate e Pancake da adulto in modo definitivo. Il nostro sistema di flessibilità è unico e ti permette di migliorare in modo costante raggiungendo flessibilità extra ordinaria entro 18 mesi. Grazie al nostro sistema di forza ad ampio range, una volta raggiunti gli obiettivi sarà necessario solo mantenerli qualche minuto a settimana e goderti il tuo nuovo corpo muovendoti libero.
Forza Organica
Più forte, Più naturale
E’ il programma per diventare più forte e più naturale. Il programma contiene progressioni infinite per aumentare la forza di tutto il corpo. All’interno del programma vengono costruiti i movimenti fondamentali del corpo umano di spinta e tirata per parte alta e gambe sviluppando un corpo completo e armonioso. Il miglioramento estetico diventa la naturale conseguenza.
Movement Coaching
Il programma di allenamento generalista
Il programma di allenamento generalista per accedere a livello più profondo del movimento. Nel percorso esploriamo diverse aree di movimento: dalla forza alla flessibilità, dall’agilità alla potenza, dal verticalismo all’allenamento di resistenza, dalla Giocoleria alla danza, dall’acrobatica alla meditazione e molto altro. Questo programma è a numero chiuso ed è necessaria una candidatura iniziale.
IL NON METODO
Definiamo Moveinside un “Non metodo” perché è in costante evoluzione e Non vogliamo chiuderci all’interno di nessun confine. Il nostro percorso di movimento si basa su 4 passaggi principali:
TRASFORMA
Il primo passo determina il raggiungimento di risultati definitivi. Andiamo ad individuare e trasformare quelle abitudini che ti hanno portato ad aver bisogno dei nostri programmi.
Cosa ripeti ogni giorno che ti rende sempre più rigido, debole, ansioso e non contento del tuo corpo? Una volta trasformate le tue attuali abitudini in nuove abitudini flessibili e naturali avremo creato un’autostrada verso la libertà di movimento
RISTRUTTURA
Il secondo passo e ristrutturare il tuo corpo andando ed eliminare dolori e fastidì che oggi ti impediscono di essere libero. Eliminato il dolore e preparato il tuo corpo sei pronto per creare la versione migliore di te stesso
CREA
Il terzo passo consiste nel creare un corpo intelligente sviluppando tutte le abilità fisiche e mentali necessarie: forza, flessibilità, coordinazione, ritmo, equilibrio, gestione dell’imprevisto, elasticità, resistenza e potenza. Grazie al nostro sistema di educazione al movimento per adulti puoi raggiungere l’intelligenza fisica a qualsiasi età.
ESPLORA
Il quarto passo è la scoperta della VITA attraverso il movimento e le sue infinite sfumature. Nel mondo del fitness siamo abituati a pensare che gli esercizi siano il nostro fine, mentre nel nostro sistema di educazione al movimento, le abilità CREATE nel passaggio 3 diventano il MEZZO per esplorare il mondo e non smettere mai di imparare.
PER CHI SONO I PROGRAMMI
Dopo 7 anni di esperienza e oltre 2500 studenti abbiamo sviluppato un processo altamente performante per seguire i nostri studenti e guidarli verso i loro obiettivi.
Tutti i nostri programmi sono 100% personalizzati e ad ogni nuovo studente viene assegnato uno dei nostri Coach del quale hai accesso alla chat privata telegram.
Per questo motivo i nostri programmi sono adatti a chiunque abbia seriamente voglia di cambiare la propria vita.
I nostri studenti vanno dai 15 agli 84 anni
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Livello di personalizzazione del programma moveinside
Età del nostro studente più anziano
Numero di studenti aiutati
PROGRAMMA PERSONALIZZATO CON COACH
ACCESSO AL GRUPPO PRIVATO TELEGRAM
COSA RENDE MOVEINSIDE DIFFERENTE?
Ciò che rende Moveinside diverso da qualsiasi altro percorso è il Metodo di Crescita personale attraverso il movimento.
Per noi Mente e Corpo coincidono, non esistono esperienze puramente corporee o puramente mentali. Consapevoli di questo abbiamo affiancato ai nostri programmi di allenamento il nostro videocorso che contiene gli 8 pilastri per migliorare ciò che fai nelle 23 ore attorno all’allenamento.
E’ nelle restanti 23 ore che fai la vera differenza ed ottieni risultati definitivi.
GLI 8 PILASTRI
DELLA CRESCITA PERSONALE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
CULTURA DI MOVIMENTO
Viviamo in un’epoca dove il corpo ha perso il suo valore e la cultura di movimento media è molto bassa, coltivarla è di fondamentale importanza per il tuo benessere.
SONNO
Che il recupero sia fondamentale per la crescita è scontato, dormire bene purtoppo no. Modificare le tue abitudini del sonno farà esplodere i tuoi livelli di energia.
TERAPIA DEL FREDDO
La terapia del freddo è il mezzo piu potente e di facile utilizzo per potenziare il tuo sistema immunitario ed elevare il tuo benessere
RESPIRO
Noi siamo il nostro respiro, conoscere la corretta coordinazione respiratoria cambierà la chimica del tuo corpo e ti permette di manipolare i tuoi stati emotivi.
MEDITAZIONE
La calma mentale ha pari importanza del movimento. Senza immobilità non c’è movimento e senza movimento non c’è immobilità
AMBIENTE FLESSIBILE
Modificare l’ambiente che ti circonda in modo che esso stesso ti renda flessibile h24 anche senza fare esercizi è l’obiettivo di questa pratica
GESTIONE DEL TEMPO
Imparare a gestire il tempo è la cosa più importante altrimenti rischi di non avere il tempo per fare tutto il resto!
LOCOMOZIONE
Muoverti nello spazio della vita di tutti i giorni può essere fatto con un’enorme consapevolezza e anche creatività e divertimento.
COSA RICEVI
INIZIANDO ORA IL TUO PERCORSO IN MOVEINSIDE
Programma 100% personalizzato rinnovato ogni 6/8 settimane per tutta la durata dell’iscrizione
Accesso alla nostra scuola di movimento con centinaia di video tutorial da rivedere quando vuoi
Accesso al gruppo riservato ai nostri studenti dove ogni giorni pubblichiamo nuovi consigli
Accesso a vita al video corso “crescita personale attraverso il movimento” con oltre 20 ore di formazione compresi gli aggiornamenti
Supporto h24 con un coach Moveinside direttamente su telegram
Ricevi la nostra agenda per la gestione del tempo e la t-shirt Moveinside
DOMANDE FREQUENTI
Ho dolore cronico posso iniziare un programma?
Si puoi iniziare ad allenarti con noi, il dolore è un motivo in più per iniziare, eliminarlo sarà la prima cosa su cui ci concentreremo. Abbiamo risolto centinaia di casi di mal di schiena, mal di spalle, dolore alle ginocchia con il nostro metodo di movimento regressivo. Nei casi di dolore molto acuto il tuo percorso inizierà con il nostro team di terapisti (fisioterapisti e osteopati) e dopo aver risolto il problema inizierai il percorso di movimento.
Di quale materiale ho bisogno?
In tutti i nostri percorsi il materiale necessario per allenarti è il minimo possibile. Con poche decine di euro recuperi tutto il materiale indispensabile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Ho più di 40/50/60/70/80 anni il corso funziona anche per me?
Abbiamo studenti over 80 che ottengono risultati pazzeschi. L’età è solo una scusa per non iniziare. Moveinside è un percorso di allenamento per adulti creato da professionisti che hanno imparato da adulti. Per questo motivo sappiamo esattamente di cosa hai bisogno per migliorare in modo costante.
Devo per forza fare la consulenza iniziale?
La consulenza iniziale è obbligatoria perché non vogliamo “appiopparti” un corso bensì valutarti con attenzione, capire i tuoi obiettivi e fornirti il programma perfetto per te.
Il nostro obiettivo è far ottenere risultati ai nostri studenti al 100%.
Quanto tempo ci vuole ad ottenere risultati?
Questa è una domanda troppo generica per poterti dare una risposta precisa.
Quello che devi sapere è che chi segue alla lettera il nostro programma ottiene risultati al 100%. Già dal primo mese la qualità della tua vita si impenna drasticamente. In media dopo 6 mesi i nostri studenti risolvono un dolore che li accompagnava da anni e costruiscono le basi di forza e flessibilità. Dopo 18 mesi raggiungono risultati extra ordinari come spaccate, ponte, verticale ecc.
PRONTO PER CAMBIARE LA TUA VITA?
Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento. E’ il più grande sistema di educazione al movimento per elevare la qualità di movimento per adulti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, fluidità e benessere.