COSA FACCIAMO
Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento italiana per Adulti. Il Movimento è lo strumento che utilizziamo per migliorare la qualità della vita dei nostri studenti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, coordinazione, fluidità, qualità di movimento e benessere, eliminando i dolori a qualsiasi età tornando a vivere la tua vita a pieno
PERCHÈ I RISULTATI SONO TRASFORMATIVI E DEFINITIVI?
Ciò che rende Moveinside diverso da tutti gli altri percorsi di allenamenti è che i risultati dei nostri studenti sono delle vere e proprie trasformazioni definitive. Fai il lavoro una volta sola.
Questo è possibile perchè non lavoriamo solo con esercizi fisici ma ribaltiamo le tue abitudini nelle 24 ore, invertendo cosi il processo che oggi ti imprigiona nel tuo stesso corpo, risolvendo il problema alla base.
Per fare una metafora di facile comprensione: Tutti gli altri programmi di allenamenti sono delle diete, che quando smetti torni al punto di partenza.
Ti è mai capitato di migliorare la flessibilità, smettere di allenarla per 2 settimane e tornare più rigido di prima?
Questo succede perchè non hai modificato ciò che ti rende rigido, non hai cambiato il tuo stile di vita.
Noi cambiamo proprio il tuo stile di vita attraverso il primo percorso di Crescita Personale al mondo.La mente fa esperienza della vita attraverso il corpo.
Per questo motivo, un corpo limitato produrrà un’esperienza di vita limitata. Il nostro obiettivo è liberare il tuo corpo, ritrovando cosi l’equilibrio psico fisico perduto.
Durante i primi 6 mesi nella scuola Moveinside la priorità è applicare i 10 pilastri di crescita personale attraverso il movimento per riprogrammare il tuo stile di vita e ottenere risultati definitivi.
I 10 PILASTRI
DELLA CRESCITA PERSONALE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO
CULTURA DI MOVIMENTO
RIPROGRAMMAZIONE DEL PARADIGMA
Voler cambiare se stessi utilizzando lo stesso modello di pensiero che ti ha portato a non stare bene con te stesso è semplicemente da pazzi. In questo modulo riprogrammiamo il tuo subconscio, ovvero il pilota automatico con il quale vivi il 95% delle giornate.
TERAPIA DEL MOVIMENTO
Il dolore limita la possibilità di vivere la tua vita a pieno. Per questo motivo ti insegniamo a gestirlo al meglio per poter tornare a muoverti senza limiti.
SONNO
Che il recupero sia fondamentale per la crescita è ormai scontato, dormire bene purtoppo no. Modificare le tue abitudini del sonno farà esplodere i tuoi livelli di energia e la tua qualità di movimento.
TERAPIA DEL FREDDO
La terapia del freddo è il mezzo piu potente e di facile utilizzo per potenziare il tuo sistema immunitario ed elevare il tuo benessere
RESPIRO
Noi siamo il nostro respiro, conoscere la corretta coordinazione respiratoria cambierà la chimica del tuo corpo e ti permetterà di manipolare i tuoi stati emotivi.
MEDITAZIONE
La calma mentale ha pari importanza del movimento. Senza immobilità non c’è movimento e senza movimento non c’è immobilità. Sperimenterai il vuoto mentale vivendo molto più tempo nell’attimo presente.
AMBIENTE FLESSIBILE
E’ possibile modificare l’ambiente che ti circonda in modo che esso stesso ti renda flessibile h24 anche senza fare esercizi con le strategie insegnate in questo modulo
GESTIONE DEL TEMPO
Imparare a gestire il tempo è la cosa più importante altrimenti rischi di non avere il tempo per fare tutto il resto! Insegniamo ai nostri studenti come guadagnare almeno 6 ore a settimana da dedicare alla propria pratica.
LOCOMOZIONE
Muoverti nello spazio della vita di tutti i giorni può essere fatto con un’enorme consapevolezza, creatività e divertimento. Muoverti bene non è un’opzione è un pilastro del benessere umano.
I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
In parallelo al percorso di Crescita personale attraverso il movimento scegli il tuo piano di allenamenti personalizzato in base ai tuoi bisogni ed obiettivi
MOBILITY101
Ripristina il tuo corpo in 180 giorni.
È il programma per ristabilire l’equilibrio perduto e fermare il processo di regressione motoria che ti imprigiona nel tuo stesso corpo.
Contiene tutto il necessario per liberare la schiena, le spalle e le anche aumentando Forza, Flessibilità e la consapevolezza del tuo corpo per tornare libero di muoverti senza dolore.
E’ il programma Moveinside più venduto, è la miglior base di partenza per sviluppare un percorso nel lungo periodo.
SUPERANGE
Diventa un Super Eroe della flessibilità in 18 mesi
E’ il programma di Flessibilità per raggiungere Range avanzati come Ponte toracico, Spaccata Frontale e Saggitale, Pancake ed Head to toe da adulto in modo definitivo. Il nostro sistema di Forza ad ampio range è unico e ti permette di migliorare la flessibilità attraverso lo sviluppo della forza. Grazie alla fusione di forza e flessibilità, i tuoi nuovi range di movimento saranno altamente utilizzabili per essere libero nei movimenti di tutti i giorni e molto di efficiente nel tuo sport. Una volta raggiunti gli obiettivi sarà necessario solo mantenerli qualche minuto a settimana e goderti il tuo nuovo corpo muovendoti libero..
FORZA ORGANICA
Più forte, Più naturale
E’ il programma per diventare più forte e più naturale. Il programma contiene progressioni infinite per aumentare la forza di tutto il corpo. All’interno del programma vengono costruiti i movimenti fondamentali del corpo umano di spinta e tirata per parte alta e gambe sviluppando un corpo completo e armonioso capace di esprimere forza anche fuori dai range tradizionali. Il miglioramento estetico diventa la naturale conseguenza.
MOVEMENT COACHING
Il programma di allenamento generalista
Il programma di allenamento generalista per accedere a livello più profondo del movimento. Nel percorso esploriamo diverse aree di movimento contemporaneamente: dalla forza alla flessibilità, dall’agilità alla potenza, dal verticalismo all’allenamento di resistenza, dalla Giocoleria alla danza, dall’acrobatica alla meditazione e molto altro. Questo programma è a numero chiuso ed è necessaria una candidatura iniziale.
TERAPIA DEL MOVIMENTO
Movimento Terapeutico
Il movimento è la forma di cura (e prevenzione) naturale più potente al mondo. In caso di dolore acuto sarai affidato al nostro team di Terapisti (fisioterapisti ed osteopati) al fine di gestire ed eliminare il dolore come priorità.
Abbiamo risolto mal di schiena cronici, dolore alle ginocchia invalidanti e i più svariati dolori della società moderna.
LABORATORIO DI VERTICALI
I tuoi primi 5 secondi in equilibrio sulle mani.
E’ il programma per imparare l’arte dell’equilibrio sulle mani spiegata in modo scientifico. Questo percorso è stato creato per adulti che vogliono imparare la verticale anche se sono terrorizzati o magari dipendenti dall’uso del muro.
In questo percorso ti guidiamo passo passo ai tuoi primi 5 secondi in verticale libera sulle mani in modo sicuro, aumentando focus e concentrazione
IL NON METODO
Definiamo Moveinside un “Non metodo” perché è in costante evoluzione e Non vogliamo chiuderci all’interno di nessun confine. Il nostro percorso di movimento si basa su 4 passaggi principali:
TRASFORMA
Il primo passo determina il raggiungimento di risultati definitivi. Andiamo ad individuare e trasformare quelle abitudini che ti hanno portato ad aver bisogno dei nostri programmi.
Cosa ripeti ogni giorno che ti rende sempre più rigido, debole, ansioso e non contento del tuo corpo? Una volta trasformate le tue attuali abitudini in nuove abitudini flessibili e naturali avremo creato un’autostrada verso la libertà di movimento
RISTRUTTURA
Il secondo passo e ristrutturare il tuo corpo andando ed eliminare dolori e fastidì che oggi ti impediscono di essere libero. Eliminato il dolore e preparato il tuo corpo sei pronto per creare la versione migliore di te stesso
CREA
Il terzo passo consiste nel creare un corpo intelligente sviluppando tutte le abilità fisiche e mentali necessarie: forza, flessibilità, coordinazione, ritmo, equilibrio, gestione dell’imprevisto, elasticità, resistenza e potenza. Grazie al nostro sistema di educazione al movimento per adulti puoi raggiungere l’intelligenza fisica a qualsiasi età.
ESPLORA
Il quarto passo è la scoperta della VITA attraverso il movimento e le sue infinite sfumature. Nel mondo del fitness siamo abituati a pensare che gli esercizi siano il nostro fine, mentre nel nostro sistema di educazione al movimento, le abilità CREATE nel passaggio 3 diventano il MEZZO per esplorare il mondo e non smettere mai di imparare.
PER CHI SONO I PROGRAMMI
Dopo 7 anni di esperienza e oltre 2500 studenti abbiamo sviluppato un processo altamente performante per seguire i nostri studenti e guidarli verso i loro obiettivi.
Tutti i nostri programmi sono 100% personalizzati e ad ogni nuovo studente viene assegnato uno dei nostri Coach Moveinside che ti guiderà nel percorso
Per questo motivo i nostri programmi sono adatti a chiunque abbia seriamente voglia di cambiare la propria vita.
I nostri studenti vanno dai 15 agli 84 anni
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Livello di personalizzazione del programma moveinside
Età del nostro studente più anziano
Numero di studenti aiutati
GLI STUDENTI MOVEINSIDE
COSA RICEVI
INIZIANDO ORA IL TUO PERCORSO IN MOVEINSIDE
Programma 100% personalizzato rinnovato ogni 6 settimane per tutta la durata dell’iscrizione
Accesso alla nostra scuola di movimento con centinaia di video tutorial da rivedere quando vuoi
Accesso al gruppo riservato ai nostri studenti dove ogni giorni pubblichiamo nuovi consigli
Accesso a vita al video corso “crescita personale attraverso il movimento” con oltre 20 ore di formazione compresi gli aggiornamenti
Supporto h24 con un coach Moveinside direttamente su telegram
Ricevi la nostra agenda per la gestione del tempo e la t-shirt Moveinside
DOMANDE FREQUENTI
Ho dolore cronico posso iniziare un programma?
Si puoi iniziare ad allenarti con noi, il dolore è un motivo in più per iniziare, eliminarlo sarà la prima cosa su cui ci concentreremo. Abbiamo risolto centinaia di casi di mal di schiena, mal di spalle, dolore alle ginocchia con il nostro metodo di movimento regressivo. Nei casi di dolore molto acuto il tuo percorso inizierà con il nostro team di terapisti (fisioterapisti e osteopati) e dopo aver risolto il problema inizierai il percorso di movimento.
Di quale materiale ho bisogno?
In tutti i nostri percorsi il materiale necessario per allenarti è il minimo possibile. Con poche decine di euro recuperi tutto il materiale indispensabile per raggiungere i tuoi obiettivi.
Ho più di 40/50/60/70/80 anni il corso funziona anche per me?
Abbiamo studenti over 80 che ottengono risultati pazzeschi. L’età è solo una scusa per non iniziare. Moveinside è un percorso di allenamento per adulti creato da professionisti che hanno imparato da adulti. Per questo motivo sappiamo esattamente di cosa hai bisogno per migliorare in modo costante.
Devo per forza fare la consulenza iniziale?
La consulenza iniziale è obbligatoria perché non vogliamo “appiopparti” un corso bensì valutarti con attenzione, capire i tuoi obiettivi e fornirti il programma perfetto per te.
Il nostro obiettivo è far ottenere risultati ai nostri studenti al 100%.
Quanto tempo ci vuole ad ottenere risultati?
Questa è una domanda troppo generica per poterti dare una risposta precisa.
Quello che devi sapere è che chi segue alla lettera il nostro programma ottiene risultati al 100%. Già dal primo mese la qualità della tua vita si impenna drasticamente. In media dopo 6 mesi i nostri studenti risolvono un dolore che li accompagnava da anni e costruiscono le basi di forza e flessibilità. Dopo 18 mesi raggiungono risultati extra ordinari come spaccate, ponte, verticale ecc.
Quanto costano i nostri programmi?
I nostri programmi sono altamente personalizzati per soddisfare le esigenze specifiche di ogni individuo. I costi possono variare a seconda delle tue esigenze e obiettivi di movimento.
Per questo motivo, richiediamo una consulenza iniziale per analizzare la tua situazione e determinare quali programmi possono funzionare meglio per te.
In questo modo possiamo assicurarci di offrirti il massimo valore e di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di movimento nel modo più efficace possibile.
Sono programmi online?
Si i nostri programmi sono online, ma NON siamo un app fitness.
Il nostro lavoro è completamente diverso, non si tratta di lezioni live o di gruppo ma di una programmazione individuale personalizzata nel lungo periodo.
Avrai accesso alla nostra scuola di movimento con tutti i materiali di studio di crescita personale attraverso il movimento + il programma personalizzato su file pdf (con i video tutorial) che viene aggiornato ogni 6 settimane.
Per questo motivo, richiediamo una consulenza iniziale per analizzare la tua situazione e determinare quali programmi possono funzionare meglio per te.
In questo modo possiamo assicurarci di offrirti il massimo valore e di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di movimento nel modo più efficace possibile.
PRONTO PER CAMBIARE LA TUA VITA?
Moveinside è l’unica scuola di Crescita personale attraverso il Movimento. E’ il più grande sistema di educazione al movimento per elevare la qualità di movimento per adulti. I nostri programmi di allenamento ti permettono di migliorare matematicamente flessibilità, forza, fluidità e benessere.