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Locomozione: la pratica in grado di potenziare del 67% la tua capacità di muoverti, creando mani come piedi

19 Nov 2020 | Mobilità articolare | 0 commenti

Se sei atterrato su Moveinside è molto probabile che tu abbia visto o sentito parlare di locomozioni, movimenti animali, flow ecc

Questo tipo di pratica è diventata piuttosto commerciale negli ultimi 5 anni arrivando perfino nelle palestre sotto il nome di animal flow o simili.

Nel esatto momento in cui una pratica di movimento diventa commerciale si allontana dalla sua vera natura e i concetti che la regolano.

Certo c’è un lato positivo perché un numero molto grande di persone conosce una pratica fino ad allora riservata a pochi nerd del movimento.

Il problema è che vedrai solo un rifacimento della versione originale della pratica.

Nel video articolo di oggi voglio spiegarti il concetto più importante che è stato oscurato dai guru della locomozione.

Locomozione

È la possibilità di spostamento consentita ai corpi viventi dall’azione coordinata degli organi attivi del corrispondente apparato.

In altre parole: muoversi nello spazio.

Questo compito è delle nostre gambe, che ogni giorno ci portano da un luogo all’altro senza nessuna ricompensa.

La società è sempre più comoda e iperprotettiva e questo sta spingendo le gambe giù dal trono della locomozione umana lasciando spazio a i mezzi di trasporto (e Deliveroo).

Una volta chiarito questo primo punto:

La funzione principale delle gambe è fare locomozione.

Possiamo aggiungere un altro tassello che ci permette di scendere più in profondità nel magico mondo della locomozione.

Anche le braccia possono essere allenate per essere utilizzate come mezzi di trasporto, come facevano i nostri antenati e parte del regno animale.

La funzione primaria delle braccia, in particolare delle mani è fare azioni di precisione.

Ma se vuoi muoverti libero, senza limiti e fare ciò che vuoi col tuo corpo allora devi ambire a costruire mani come piedi.

Infatti se oggi ti muovi solo usando le gambe (spero almeno questo) allora stai sfruttando solo il 33% delle possibilità di movimento del tuo corpo.

Per andare a colmare il restante 67% devi imparare a:

  • muoverti sulle mani
  • Muoverti usando mani e piedi insieme

Nel video ti mostro una delle sequenze base di locomozione a 4 appoggi che insegniamo ai nostri allievi in Moveinside, per far sì che conquistino il 67% mancante.

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