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Chi inizia a praticare la respirazione diaframmatica si chiede se per caso abbia delle controindicazioni o se ci siano dei limiti alla sua pratica. In questo articolo vediamo come, quando e quanto dovrebbe essere praticata.
Se sei una persona impaziente, leggi questo articolo. Ecco due esercizi per calmarti e iniziare ad apprezzare la noia e l’attesa.
Ecco la tecnica veloce ed immediatamente efficace da mettere in atto quando ci si sente agitati dentro. Leggi l’articolo per scoprire qual è.
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Una delle tecniche più potenti per migliorare la qualità della respirazione è la respirazione diaframmatica. In questo articolo, esploreremo questa tecnica in dettaglio.
Puoi usare le gambe per trasmettere un movimento complesso alla parte alta del corpo? Sì, se il tuo corpo è come un’onda. Vediamo come nel Kip Up.
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