Ecco gli esercizi per fare la spaccata che devi fare prima di iniziare ad allenarti o se già ti stai allenando ma non ottieni i risultati
Categoria
Flessibilità
Squat? 12 regole per questo esercizio
Cosa è davvero lo squat sia come esercizio che come movimento nella vita di tutti i giorni. Le regole per sfruttarne al massimo i benefici
Esercizi per il collo in avanti? Eccoli
In questo articolo scoprirai perché hai il collo in avanti e gli esercizi che devi fare se vuoi rinforzare il collo
Esercizi per curare la fascite plantare? Fai questi e guarisci per sempre.
In questo articolo due esercizi per curare la fascite plantare e un approccio che probabilmente non hai ancora considerato
Esercizi per i piedi piatti? Questo articolo è per te
Gli esercizi per i piedi piatti se vuoi che questa situazione non abbia conseguenze negative e un nuovo punto di vista da indagare
La postura dello yoga è sopravvalutata, se vuoi essere davvero flessibile. Ti spiego perché.
In questo articolo andrò a smascherare un grande luogo comune riguardo ai benefici della postura yoga. Non pensare che mi piaccia essere, a priori, il bastian contrario che smentisce quello che dice...
Esercizi di stretching mattutino? Non farli se vuoi davvero essere flessibile
Gli esercizi di stretching mattutino sono utili se vuoi diventare flessibile e libero di muoverti? In questo articolo tutta la verità.
Esercizi per la meditazione? Ecco perchè, chi li fa, è felice
Cosa è davvero la meditazione, quali esercizi fare per renderla una pratica quotidiana nella tua vita e quali sono i benefici.
Mal di schiena basso? Ecco i rimedi
Cerchi rimedi per il mal di schiena basso? questo dolore si può eliminare, grazie a tre rimedi di cui forse nessuno ti ha parlato
Guarda il Workshop e diventa subito più flessibile.
Prenota il video Training Gratuito e diventa libero di muoverti