Flessibilità

Nel video articolo Moveinside di oggi voglio risponderti con dei risultati, perchè troppo spesso vengono spese tante belle parole senza dimostrazioni pratiche. Eliminare la rigidità muscolare è...

Oggi si fa sul serio! Leggendo il titolo la prima domanda che potresti fare è << ma che cazz è possibile toccare la punta dei piedi con la testa?? >> Domanda lecita amico mio. Ma se ti...

Ammettilo. Ti è successo di avere paura di cadere e quindi hai evitato di fare qualcosa che ti sarebbe piaciuto vivere. La buona notizia è che sei in ottima compagnia, infatti milioni di persone in...

Nel video articolo di oggi ti racconto il mio viaggio personale per arrivare a fare un piegamento sulle braccia in verticale. Ti confesso che è stato uno dei movimenti che più mi hanno attirato...

In fondo a questo articolo sull’allenamento forza vedrai un video dove ti mostro Skills di forza avanzate (hspu, planche, drago squat ecc) e voglio metterti subito in guardia: portati a casa il...

Sono andato dall’osteopata, sono andato dal fisioterapista, sono stato bene due giorno e poi sono tornato come prima! Se ti è mai capitato di esclamare questa frase sono qui per spiegarti perchè...

E’ con immenso piacere che inauguro una nuova serie di video-articoli dedicata completamente ai miei studenti. Saranno interviste sia parlate che di movimento che raccontano il loro percorso di...

La postura corretta è un argomento che nel tempo è affogato nei falsi miti. Per questo motivo ho deciso di scrivere il mio punto di vista su questo argomento e lanciare un salvagente in aiuto del...

Oh sisi la spaccata frontale è uno degli obiettivi più difficili da raggiungere nel mondo della flessibilità. Quindi devi assicurarti di fare le cose veramente bene altrimenti è praticamente...