Nel video articolo Moveinside di oggi voglio risponderti con dei risultati, perchè troppo spesso vengono spese tante belle parole senza dimostrazioni pratiche. Eliminare la rigidità muscolare è...
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Flessibilità
HEAD TO TOE: Come toccare la punta dei piedi con la testa
Oggi si fa sul serio! Leggendo il titolo la prima domanda che potresti fare è << ma che cazz è possibile toccare la punta dei piedi con la testa?? >> Domanda lecita amico mio. Ma se ti...
Hai paura di cadere?
Ammettilo. Ti è successo di avere paura di cadere e quindi hai evitato di fare qualcosa che ti sarebbe piaciuto vivere. La buona notizia è che sei in ottima compagnia, infatti milioni di persone in...
Da Zero a primo piegamento sulle braccia in verticale
Nel video articolo di oggi ti racconto il mio viaggio personale per arrivare a fare un piegamento sulle braccia in verticale. Ti confesso che è stato uno dei movimenti che più mi hanno attirato...
Allenamento Forza: come costruire le basi generali
In fondo a questo articolo sull’allenamento forza vedrai un video dove ti mostro Skills di forza avanzate (hspu, planche, drago squat ecc) e voglio metterti subito in guardia: portati a casa il...
Iacopo Landi: come curare il dolore con il movimento
Sono andato dall’osteopata, sono andato dal fisioterapista, sono stato bene due giorno e poi sono tornato come prima! Se ti è mai capitato di esclamare questa frase sono qui per spiegarti perchè...
Allievo di Ale Demaria per 5 anni: la storia di Iacopo Landi
E’ con immenso piacere che inauguro una nuova serie di video-articoli dedicata completamente ai miei studenti. Saranno interviste sia parlate che di movimento che raccontano il loro percorso di...
Postura Corretta: 2 esercizi per migliorare e la cosa da evitare
La postura corretta è un argomento che nel tempo è affogato nei falsi miti. Per questo motivo ho deciso di scrivere il mio punto di vista su questo argomento e lanciare un salvagente in aiuto del...
Spaccata Frontale: fai questi 2 test prima di iniziare
Oh sisi la spaccata frontale è uno degli obiettivi più difficili da raggiungere nel mondo della flessibilità. Quindi devi assicurarti di fare le cose veramente bene altrimenti è praticamente...
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