In questo articolo vediamo quali sono le vere cause di questo problema comune e i 3 migliori esercizi per abbassare i battiti cardiaci.
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Cultura di Movimento
Accosciata: il tuo limite sono le caviglie o le anche?
Poche persone oggi riescono a raggiungere l’accosciata completa. Ecco un esercizio per capire se il tuo limite sono le caviglie o le anche.
I migliori esercizi per i piedi piatti
Scopri i migliori esercizi per correggere i piedi piatti, rinforzare l’arco plantare e ridurre il dolore o il rischio di fascite.
Cosa penso delle scarpe minimaliste?
In questo articolo scoprirai cosa sono le scarpe minimaliste e perchè sono così importanti per la salute dei tuoi piedi.Gli effetti della scarpa classica sui piedi Cos’è una scarpa minimalista Come...
Moveinside: Il programma Mobility101
L’altro giorno parlando con i ragazzi del Team Moveinside abbiamo notato che non abbiamo mai scritto o registrato contenuti riguardo al nostro programma di punta Mobility101. E’ il programma che ci...
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Dolore alle caviglie: 3 consigli immediati
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Esercizi polsi intermedi
Bentornato nella scuola di movimento online di Moveinside, continua la serie di video articoli per rendere i tuoi polsi più forti e senza dolori. Come prima cosa voglio assicurarmi che tu abbia...
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