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Ammettilo. Ti è successo di avere paura di cadere e quindi hai evitato di fare qualcosa che ti sarebbe piaciuto vivere. La buona notizia è che sei in ottima compagnia, infatti milioni di persone in...

Nel video articolo di oggi ti racconto il mio viaggio personale per arrivare a fare un piegamento sulle braccia in verticale. Ti confesso che è stato uno dei movimenti che più mi hanno attirato...

In fondo a questo articolo sull’allenamento forza vedrai un video dove ti mostro Skills di forza avanzate (hspu, planche, drago squat ecc) e voglio metterti subito in guardia: portati a casa il...

Sono andato dall’osteopata, sono andato dal fisioterapista, sono stato bene due giorno e poi sono tornato come prima! Se ti è mai capitato di esclamare questa frase sono qui per spiegarti perchè...

E’ con immenso piacere che inauguro una nuova serie di video-articoli dedicata completamente ai miei studenti. Saranno interviste sia parlate che di movimento che raccontano il loro percorso di...

La postura corretta è un argomento che nel tempo è affogato nei falsi miti. Per questo motivo ho deciso di scrivere il mio punto di vista su questo argomento e lanciare un salvagente in aiuto del...