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Moveinside: Il programma Mobility101
L’altro giorno parlando con i ragazzi del Team Moveinside abbiamo notato che non abbiamo mai scritto o registrato contenuti riguardo al nostro programma di punta Mobility101. E’ il programma che ci...
Come meditare se hai troppi pensieri in testa
La meditazione è diventata famosa nell’ultimo decennio, tanto che chiunque la senta nominare pensa ad un Buddha seduto a gambe incrociate. Come ogni cosa o persona che raggiunge la fama è difficile...
Rigidità Muscolare: 5 consigli pratici
Nel video articolo Moveinside di oggi voglio risponderti con dei risultati, perchè troppo spesso vengono spese tante belle parole senza dimostrazioni pratiche. Eliminare la rigidità muscolare è...
HEAD TO TOE: Come toccare la punta dei piedi con la testa
Oggi si fa sul serio! Leggendo il titolo la prima domanda che potresti fare è << ma che cazz è possibile toccare la punta dei piedi con la testa?? >> Domanda lecita amico mio. Ma se ti...
Dolore alle caviglie: 3 consigli immediati
Ad ogni problema fisico corrisponde un’abitudine sbagliata. Dal piccolo problema come un raffreddore ad un cancro. Puoi pensare di essere sfortunato e avercele tutte tu, ma ti assicuro che se ti...
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Hai paura di cadere?
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Esercizi polsi intermedi
Bentornato nella scuola di movimento online di Moveinside, continua la serie di video articoli per rendere i tuoi polsi più forti e senza dolori. Come prima cosa voglio assicurarmi che tu abbia...
Come fare la verticale di forza: 3+2 varianti
Nel video articolo di oggi ti mostro 3 modi base su come fare la verticale di forza + 2 modi avanzati. In questo ultimo mese sono stato molto impegnato con il team Moveinside a lavorare al nuovo...
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